2022 열대야 현상 기준 및 끝나는 시기 대처법 총정리

2022년 118년만에 6월 열대야 발생

2022 열대야 현상 기준은 밤 최저기온이 25도 이상인 경우를 말하며, 폭염은 33도 이상을 말합니다. 열대야 일수는 30년 평균 6.3일이며 2011년 이후로는 11일로 약 2배 증가하였습니다. 열대야 대처법은 에어컨을 켜고 미지근한 물로 샤워하며 알코올과 카페인을 멀리하고 방을 어둡고 얇은 이불을 덮고 주무시는 방법이 가장 좋습니다.

 

목차

 

2022년 열대야 현상 기준은 밤 최저기온 25도 이상인 경우입니다.

열대야 현상 기준 및 끝나는 시기

1. 열대야 기준

해가 지고 난 후 밤의 최저 기온이 25도 이상인 경우를 열대야 현상이라고 합니다. 이 경우 잠들기가 힘들고 열피로가 장시간 누적되어 몸이 익는 현상이 발생하고 심하면 사망까지 할 수 있기에 반드시 온도를 내려주는 방법이 필요합니다.

2. 폭염 기준

그 하루 당일의 최고 기온이 33도 이상인 경우이며, 7월 초 ~ 8월 20일 사이에 많이 발생하며, 최대 40도까지 발생됩니다.

3. 열대야 일 수

1991년 ~ 2022년 기상청 열대야 일수 통계자료를 기준, 2010년까지는 평균 열대야 일수가 5.3일이었으나, 2011년 이후부터는 평균 열대야 일수가 11일로 약 2배 이상 증가하였습니다. 최근 30년 평균은 6.3일로 지금이 더 많이 더워졌습니다.

 

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4. 열대야 시작 및 종료일자

최근 10년 기상청 자료 기준, 열대야 시작일은 7월 23일이며, 종료일은 8월 14일로 약 20일 내외입니다.

하지만 2022년 올해는 6월 25일부터 열대야가 시작되어, 최초로 6월 열대야가 발생되어 올해 여름이 얼마나 무더울지 예보하였습니다.

5. 열대야 끝나는 시기

많은 분들께서 열대야가 언제 끝날까 궁금하실 텐데, 기상청 통계자료 기준으로 지역마다 다소 차이가 있습니다.

• 가장 긴 열대야 : 대구(15일), 제주(33일), 서귀포(49일), 여수(21일), 포항(11일)
• 가장 짧은 열대야 : 연천(2일), 철원(1일), 고성(3일), 강화(5일)

6. 열대야 대처법

가장 좋은 방법은 당연히 에어컨을 사용하고, 취침 시에도 수면모드를 작동하고 주무시면 가장 좋습니다.

• 샤워를 미지근한 물로 해야 합니다. (피로 해소와 숙면에 도움)
• 운동은 잠들기 5시간 이전에 마쳐야 합니다. (신진대사가 활발해져 체온 상승)
• 커피와 술 마시지 말기 (시원한 맥주 한잔과 아이스 아메리카노는 잠을 깨우는 역할)
• 잠자리를 어둡게 차렵이불 덮기 (얇고 시원한 소재의 이불과 문을 열지 말기)
• 가장 중요한, 에어컨 수면모드 가동하기

 

 

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