생리불순 증상 기준 및 원인 임신 피임약 검사방법 총정리

생리불순 원인 (가톨릭 성모병원 발췌)

생리 불순 증상 및 기준은 약 35일 ~ 3개월가량 월경을 하지 않으면 의심할 수 있으며, 발생하는 주요 원인은 스트레스, 다이어트 등의 불규칙한 생활 습관으로 인해 발생되며, 치료 해결 방법, 임신, 피임약, 병원 검사방법 요약했습니다.

 

생리불순 증상 기준

35일 ~ 3개월 사이입니다.

생리는 사람마다 조금씩 차이가 있지만, 일반적인 여성은 28일 간격의 주기로 월경을 하는 것이 일반적입니다. 하지만 35일 ~ 40일부터는 희발월경 상태로 들어간 것으로 추정할 수 있으며, 배란 장애를 의심할 수 있고 3개월 이상 생리를 하지 않는 다면, 자궁질환 및 내분비계 호르몬 질환으로 의심되니 병원을 찾아 의사분께 진료받아야 합니다

생리불순 원인 및 증상

생리불순 원인은 아주 다양한 원인으로 인해 발생되는데, 대표적으로 스트레스, 다이어트, 심한 운동이 대표적인 원인으로 연령대별로 발생하는 주요 원인은 모두 다르지만 아래 원인들을 제거하고 일상생활을 건강하게 바꾸신다면 대부분 자연치유가 가능합니다. 이런 일반적인 원인 이외에 질병 또는 질환에 의해 발생되는 다낭성 난소증후군, 내분비계 이상, 갑상선 기능 저하, 자궁내막증, 자궁근종, 난소 종양 등으로 인해 발생될 수 있는데 생활습관을 건강하게 개선하는 것이 가장 기본이며 약물 또는 수술적 치료를 병행하면 100% 완치가 가능한 질환입니다.

연령대별 생리 불순 주요 원인

• 10대 : 학업 스트레스, 수면 부족, 운동 부족
• 20대 : 학업 스트레스, 무배란성 출혈, 잦은 음주, 수면 부족
• 30대 : 직장 스트레스, 수면부족, 흡연 및 음주
• 40대 : 운동부족, 집안일 및 육아 스트레스
• 50대 이상 : 폐경 또는 완경 전 생리주기 자연 감소 등

질환 및 질병에 의한 생리불순 원인

• 난소 기능 부전 (호르몬 수치상 FSH가 높고 여성호르몬 수치가 낮은 경우)
• 다낭성 난소 증후군 (FSH 수치에 비해 LH 수치가 3배 이상 높은 경우)
• 내분비계 이상으로 갑상선 기능 저하
• 자궁 내막증
• 자궁 근종
• 난소 종양

생리불순 주요 증상

• 골다공증 촉진 (뼈 구성이 약해지고 골절이 잘 발생되어 척추 변형까지 유발)
• 자궁암 확률 증가 (난소 및 자궁의 기능적 문제가 발생하기 때문에, 여성호르몬 감소로 인해 생김)
• 하혈 (생리가 모였다가 한 번에 나오는 것을 생각하시면 쉽고, 매우 많은 양이 한번에 쏟아지듯이 나오게 됩니다.)
• 생리통 (매달 노폐물과 호르몬 순환이 되지 않아 자궁 내 노폐물이 그대로 남아있어 자궁 및 골반 혈액순환 저해 등)
• 불임 (아래 생리불순 임신 카테고리에서 자세한 내용 확인)

생리불순 임신

심한 생리불순이 오래 지속된다면 정상적인 배란일을 선택하여 임신 계획을 세울 수 없고, 규칙적인 배란이 되지 않아 임신 확률이 급격히 낮아집니다. 통계상 정확한 배란일에 임신 목적의 부부관계를 해도 임신 확률은 15%~20% 수준으로 원래 낮아 보통 4~6개월 정도 기간을 잡고 임신을 위해 노력하게 됩니다. 이렇게 1년 정도 노력하면 임신 확률이 90% 정도가 됩니다. 이를 통해 알 수 있듯이 정상적인 규칙적인 배란을 하는 여성도 이렇게 임신이 어려운데 반면 불규칙하고 생리를 하지 않는 여성이 임신을 하기란 매우 어렵습니다.

그렇다고 비혼인 여성분들이 임신이 잘 안 된다는 점을 이용해 성생활을 함부로 하시면 안 되는 이유가 자궁암에 걸릴 확률이 높아지고 호르몬이 부족해 여성 건강에 직격으로 위협을 가하기 생리불순이 생기면  곧바로 치료를 위해 노력하셔야 합니다.

 

생리불순 해결 방법 : 자가치료 - 피임약 및 호르몬제 사용

생리 불순을 해결하기 위한 치료 방법의 핵심은, 생리주기를 정상 주기인 28일로 원상복구 시키고, 자궁 내막을 정리하기 위해 호르몬제 또는 피임약을 사용하는 것이 일반적입니다. 하지만 이런 약물은 부작용을 일으킬 수 있는데 자궁 내막의 소퇴성 출혈을 유도하여 피가 나는 것이지 실제 정상적인 배란으로 인한 생리혈이 아닙니다. 따라서 약을 먹지 않으면 다시 생리불순이 찾아오게 되기 때문에 호르몬제 또는 피임약을 장기적으로 복용하면 난소 기능 저하와 자궁내막이 얇아지게 됩니다.

결론적으로 피임약으로 생리 불순을 해결할 수 있나 없나로 정리한다면 해결 할 수 있습니다. 소퇴성 출혈 등의 일시적인 효과라도 피임약과 일상생활 패턴을 건강하게 갖추기를 병행한다면 자연치유가 가능합니다. 하지만 피임약을 초기에 복용하는 경우에 두통, 메스꺼움, 유방통증, 특발성 출혈 등의 부작용이 발생될 수 있으나 보통 금방 사라지게 됩니다.

결과적으로 궁극적인 치료 방법은 아니기 때문에, 반드시 전문의와 상의하여 치료를 받으셔야 정확합니다.

생리불순 해결 방법 2 : 병원에서 전문의 진료 후 치료

먼저 생리불순은 골반 초음파 및 호르몬 검사를 통해 자궁근종, 난소 모양 및 기능 확인, 자궁 기형, 자궁 종양 등의 원인을 정확히 확인해야 정확한 치료가 가능합니다. 일반적으로 병원까지 가는 생리불순 상황은 다낭성 난소증후군이 대표적이며 혈액검사를 통해 남성 호르몬 수치가 높아졌는지 확인하고, 여드름, 다모증 등이 동시에 발생한다면 높은 확률로 다낭성 난소증후군을 의심할 수 있으며 치료 방법은 아래와 같습니다.

1. 기본적인 치료

적당한 음식 조절, 운동 (하루 30분 걷기), 체중 감소, 스트레스 감소가 가장 핵심적인 치료 방법입니다. 체중의 3~5% 감량만 해도 아주 큰 효과가 있으며, 일주일에 3회 3시간 이상 운동한다면 호르몬 개선이 자연 치유되어 건강 자체가 좋아집니다.

• 음식조절 : 균형식사(지방 3, 단백질 4, 탄수화물 3) 저탄수 식단, 식이섬유, 현미밥, 견과류, 벌꿀 등이 좋습니다.
• 운동 : 무리한 급격한 운동보다는 꾸준히 하루 30분 걷기, 가벼운 트레킹, 자전거 타기 등이 좋습니다.
• 기타 : 배를 따뜻하게 해줘야 하기 때문에, 배에 붙이는 핫팩 및 온열기구로 온도를 적정하게 유지해줘야 합니다.

2. 약물 치료

피임약, 항체 호르몬, 배란촉진제 

• 무월경, 생리불순, 여드름, 다모증, 자궁내막 이상 증상이 있음이 검사를 통해 진단된 경우 약물을 복용합니다.

처방 당뇨약

• 비만, 당뇨, 고혈압, 자궁내막암, 남성호르몬 증가 등이 있는 경우 복용합니다.

항 남성호르몬제제, 탈모 방지제

• 남성 호르몬 증가로 인한 다모증 발생 시 복용합니다.

생리불순 해결 방법 3 : 개인별 증상별

가장 근본적인 해결 방법은 자신이 스트레스를 받지 않도록 관리하거나 잘 풀 수 있는 습관을 반드시 찾으셔야 장기적으로 여러분의 여성건강을 지킬 수 있습니다. 남성은 이런 스트레스가 없지만 여성은 신체 구조상 어쩔 수 없기에 스스로를 지키기 위해서는 주기적으로 산부인과 진료를 통해 우수한 신체능력 건강하게 유지하시기 바라겠습니다.

개인별 생리불순 증상	원인 및 해결방법
생리가 늦어짐 / 건너뜀	원인 : 호르몬 분비의 문제 또는 불균형 발생 해결방법 : 피임약 또는 배란 유도제 복용
생리양이 갑자기 적어짐	원인 : 복용중인 약 성분 확인하여 전문의 상담받고 중단여부 결정 필요 해결방법 : 항염증제, 피임약 장기복용 일시 중단
생리양이 갑자기 많아짐	원인 : 체중 증가 및 만성 스트레스 해결방법 : 하루 30분 운동, 식이 조절, 스트레스 덜 받기
생리양이 차이가 심함	원인 : 만성 스트레스 및 다낭성 난소 증후군 해결방법 : 스트레스를 최대한 한 달 정도 줄여보고, 증상 호전이 안되면 병원 방문
생리 기간이 길어짐	원인 : 호르몬 불균형 및 여성종양 해결방법 : 에스테로겐 투여 및 호르몬제 투여, 자궁 내 피임장치 삽입