안면비대칭 교정 및 자가진단 테스트 후기 (연예인)

안면비대칭 예시 (눈썹, 코, 볼/턱, 입술)

안면비대칭 자가진단 방법은 크게 7가지로 스스로 테스트 가능하며, 자가 교정 방법을 통해 직접 교정 치료가 가능합니다. 병원에서 안면비대칭 교정 시술을 받을 경우 비용은 비보험 200만 원, 보험 1만 원 수준으로 큰 차이가 있습니다.

 

목차

 

안면비대칭 교정

안면비대칭이란 얼굴이 육안으로 보기에도 균형이 맞지 않거나 삐뚤어진 상태를 뜻하며, 해부학적으로는 뼈와 근육으로 상태을 구분할 수 있습니다. 먼저 뼈는 상악골과 하악골의 부정교합 및 아탈구 등으로 턱이 삐뚤어진 증상이 가장 많으며, 근육은 한쪽 저작근이 발달하거나 반대쪽이 약해져 턱이 한쪽으로 당겨 올라가는 증상이 대부분입니다.

안면 비대칭 교정은 사실 심하지 않으면 필요하지 않으며, 얼굴이 정확히 대칭인 사람은 없기 때문에 지나치게 엄격한 기준으로 진단하지는 않아야 하며, 우리나라 사람 중에 딱 봐도 안면 비대칭이라고 느껴지는 좌우 대칭 3mm 이상의  차이가 전체 안면비대칭 환자의 35% 수준으로 안면 비대칭은 매우 흔한 증상이니 교정 및 테스트 방법을 확인하시고 한 번씩 자가 진단 후 자가 교정해보시기 바랍니다.

 

안면비대칭 원인 및 종류

안면 비대칭 종류는 골격형 및 비 골격형으로 구분됩니다. 골격형 안면비대칭은 선천적 또는 유전적인 원인과 안면 골격 자체가 비정상적으로 발달하여 발생되는데 전체 안면 비대칭 환자의 5% 미만으로 골격형 안면비대칭은 매우 드물게 관찰됩니다.

비 골격성 안면비대칭은 안면 비대칭 환자의 95%를 차지하며 주로 후천적인 원인으로 인해 발생됩니다. 얼굴 좌우측의 근육의 불균형으로 인해 경추(목뼈)와 턱관절(상악골/하악골/측두골) 등의 안면부 골격까지 연속적인 변형을 주어 안면비대칭 발생을 시킵니다.

안면비대칭 발생원인은, 잘못된 생활습관으로 인해 한쪽으로만 음식을 씹기, 옆이나 엎드려 자기, 턱 괴기, 구부정한 자세를 유발하여 발생되고, 턱관절 질환으로 인해 아래턱을 돌아가게 만들어 비대칭 유발합니다. 결과적으로 체형 자체의 불균형이 원인이며 장기적으로는 목디스크/거북목/일자목, 척추측만증, 골반 틀어짐, 오다리까지 발생됩니다.

 

안면비대칭 자가진단 테스트 방법

간단하게 혼자 거울만 있으면 안면비대칭을 자가진단 할 수 있는 방법을 아주 정확하고 세부적인 방법이니 꼭 한 번씩 따라 해 보시고 몇 달간 변화를 주기적으로 관찰하시면 변화를 쉽게 관찰하실 수 있으며, 7개 중 2개 이상 해당 시 안면비대칭 증상이니 정형외과 진료가 필요한 상태이며, 1~7번으로 갈수록 심각한 안면비대칭 증상입니다.

1. 머리가 기웁니다.

의자에 엉덩이를 바짝 붙이고 허리를 편 상태에서 자신이 똑바로 앉았다고 생각한 자세를 취했는데도, 머리가 한쪽으로 기우는 경우

2. 눈썹 또는 귀 위치가 다릅니다.

양쪽 눈과 눈썹의 거리가 양쪽이 다르거나, 눈썹끼리만 봤을 때 한쪽으로 기울어진 경우 또는 귀의 위치가 육안으로 봤을 때도 확연히 높낮이 차이가 있는 경우

3. 볼 살의 크기가 다릅니다.

보통 사람은 왼쪽이 더 예쁘고 잘생겨 보이는 경향이 많습니다. 오른손잡이가 많아 좌측이 발달하기 때문인데, 이로 인해 한쪽으로만 씹는 습관이 생겨서 보통 오른쪽의 턱과 볼살이 더 크고 튀어나온 경우가 많습니다.

4. 팔자주름이 한쪽이 심하고 깊습니다.

보통 팔자 주름은 한자인 "八" 형상을 빗대어 코를 중심으로 양쪽 얼굴 살이 파인 상태를 말하는데, 팔자주름 한쪽이 심하게 진한 경우는 이미 근육의 골격과 근육 비대칭이 상당 부분 진행된 상태로 바로 진료를 받으셔야 합니다.

5. 입꼬리가 비대칭입니다.

비웃는 상황이 아닌 정상적으로 웃는데도 한쪽 입꼬리만 심하게 올라가는 경우

5. 위아래 치아가 닿지 않습니다.

위아래 치아를 붙이고 관찰했을 때, 윗니 아랫니가 일치하지 않고 사이 공간이 있는 경우인데, 30cm 자를 치아로 물고 거울을 보면 약간 기울어지는 느낌이 있으며, 개인 치아 감각에서도 딱 닿지 않고 어느 한 부분이 뜨는 느낌이 있습니다.

6. 아래턱이 한쪽으로 돌아갔습니다.

턱이 좌측 또는 우측 어느 쪽으로든 돌아간 경우는 거의 구안와사 수준인 상태로 거의 안면 비대칭의 대표적인 증상입니다.

7. 어깨가 한쪽이 처져 있습니다.

대표적인 안면비대칭으로 인한 척추측만증 발생 증상으로, 이미 안면비대칭 수준이 아닌 전신 비대칭이 진행되고 있으니 매우 심각한 상태라고 보시면 됩니다. 

 

안면비대칭 자가 교정 방법

안면비대칭 자가진단을 통해 본인의 안면비대칭 부위를 발견하셨을 텐데, 해당 부위별 안면비대칭 자가 교정 방법 및 교정 운동을 통해 수술이 아닌 건강한 치료 방법이니 꼭 주기적으로 실천하시어 안면비대칭 교정하시기 바라겠습니다.

1. 좌우 눈썹 위치가 다른 경우 자가 교정 방법

양쪽 눈썹 위에 중지를 올리신 다음 중지 손가락은 위로 올리고, 눈썹은 아래로 내리면서 서로 반대 힘을 주는 동작이며, 1회에 5초간 유지하시면 되는데 10회를 1세트로 총 3세트 반복하시면 좋습니다. 한쪽만 지나치게 차이 난다면 한쪽만 잡고 교정하셔도 좋습니다.

2. 눈매 자가 교정 방법

검지(2번째), 중지(3번째) 손가락을 V자로 벌려 검지를 눈썹에 대고, 중지를 광대뼈에 올려놓은 상태로 눈에 힘을 주어 윙크를 크게 꾹 누르듯이 하면서 3초를 유지하고 풀어주는 동작을 반복하면 됩니다. 손가락으로 위아래 근육을 잡고 윙크를 함으로써 눈매 근육인 안륜근의 활성화로 인해 양쪽 눈매가 교정되게 됩니다.

3. 입 꼬리 자가 교정 방법

양쪽 입꼬리를 최대한 미소를 지으며 끌어올리고 10초 유지하고 풀어주기를 10회씩 3세트 반복한다. 한쪽 입꼬리만 올라간 경우 올라간 쪽만 올리고 내리 고를 반복하시면 됩니다.

4. 턱관절 자가 교정 방법

의자에 바른 자세로 앉고, 혀끝을 앞니에서 1cm 떨어진 입천장에 붙입니다. 이 상태에서 입을 천천히 최대치로 벌리고 닫고를 반복하시면 됩니다. 턱관절이 약한 경우 입이 지그재그로 벌어지고 통제가 잘 안 되는듯한 느낌을 받게 될 텐데 이때 너무 무리하게 벌리기보다는 되는데 까지만 반복하시면서 총 20회씩 반복하면 교정에 매우 효과적입니다.

5. 삐뚤어진 아래턱 자가 교정 방법

입과 턱에 힘을 빼고 입을 살짝 벌린 후에, 좌측 또는 우측으로 돌아간 쪽의 아래턱에 손바닥을 대고 밀어주면서 턱은 반대 방향으로 돌려주시면 됩니다. 주동근과 길항근 상호 작용을 통해 근육을 이완시켜주고, 원위치로 돌아갈 수 있도록 최대한 밀어준 상태에서 약 10초를 버티시면서 20회 반복하시면 됩니다. 

 

안면비대칭 교정 비용

자가진단 및 자가 교정으로 교정되지 않으면 어절 수 없이 병원에서 진료 후 검사와 치료를 통해 완전 교정을 해야 하는데, 비용이 생각보다 많이 발생됩니다. 턱관절의 의학적 문제가 없는 단순 미용 목적 안면비대칭 교정 비용은 약 150만 원~200만 원 수준이며 교정 횟수는 10회 치료 과정으로 약 3개월가량 소요됩니다.

하지만, 턱관절 의학적 문제가 있다고 진단되어 치료 목적으로 안면비대칭 교정을 받으신다면, 보험 처리가 가능하여 자부담금은 1회당 약 1만 원 이내로 한의원과 유사한 수준의 비용이 발생됩니다.

미용 목적의 교정은 병원마다 많은 교정 치료 방법이 있으며 대표적인 안면비대칭 교정 시술로는, 턱관절 및 경추고정 추나요법 및 안면근육 교정 침 그리고 근육 교정 매선 요법 등이 있는데 효과가 좋지만 비보험이라 회당 20~30만 원 비용이 발생되고, 척추관절 침 치료 및 턱관절 침 치료 능동 운동 요법은 개인 의료 건강보험이 적용되니 의사 진단 후 치료 방법이 결정되니 꼭 허가된 병원에서 안면 비대칭 교정을 받으셔야 비용을 아낄 수 있습니다.

하지만, 근육 훈련 및 교정 요법으로도 교정이 불가능한 경우는, 상악/하악골 교정 수술이 필요합니다. 이 경우 치아부터 수술해야 하기 때문에 보험 적용을 반드시 받아야 하며, 단순 미용목적은 3천만 원 이상 비용이 발생할 수 있습니다.